脱毛の前日・当日・翌日のNG行動完全リスト｜効果を下げない・肌トラブルを防ぐ行動マニュアル

NG①：日焼け（施術の2週間前〜）

日焼けした肌へのレーザー照射は、表皮のメラニンが増加しているため、予期せぬ熱ダメージ・火傷・色素沈着のリスクが大幅に高まります。施術の2週間以上前から、紫外線を極力避け、外出時は日焼け止めを使用しましょう。

「少し焼けた程度」でも施術を断られる・出力を落とされる・施術部位を一部スキップされるケースがあります。夏のアウトドア・海水浴・スキー後は特に注意が必要です。

NG②：毛抜き・ワックスによる自己処理（施術の2〜4週間前）

毛抜き・ワックスは毛根ごと毛を除去するため、脱毛に必要な「毛根のメラニン色素」がなくなってしまいます。レーザーが熱に変換するターゲットが失われるため、脱毛効果が大幅に下がります。

施術の2〜4週間前からは毛抜き・ワックスによる処理を中止し、必要な自己処理はカミソリ・電気シェーバーのみで行いましょう。

NG③：脱毛部位への化粧・日焼け止め（当日）

施術部位に化粧品・日焼け止め・ボディローションが塗布されていると、照射の妨げになったり、熱が表皮に集中して刺激になることがあります。施術当日は脱毛部位を素肌の状態にして来院しましょう。

NG④：施術当日の飲酒（当日）

アルコールは血行を促進し、施術後の炎症・赤みが長引く原因になります。施術当日の飲酒は避けましょう。前夜の深酒も、翌朝の体調不良・肌のコンディション悪化につながるため控えめにしましょう。

NG①：保湿ケアをサボる

施術後の肌は水分が失われやすく、乾燥・バリア機能の低下が起きます。保湿ケアをサボると乾燥・かゆみ・炎症の長期化につながります。施術後は低刺激の保湿クリーム・乳液で丁寧に保湿しましょう。

特にVIO・顔（ヒゲ脱毛後）は皮膚が薄く乾燥しやすいため、保湿の徹底が肌トラブル予防に直結します。

NG②：施術後1〜2日のプール・海・温泉

プール・海水・温泉の水には塩素・雑菌・ミネラルなどが含まれており、施術後の毛穴が開いた状態の肌への刺激・感染リスクがあります。施術後1〜2日間は避けましょう。

NG③：施術部位を強くこすること

シャワー時・着替え時に施術部位を強くこすることは、炎症を悪化させます。優しく水でなでる・柔らかいタオルを押し当てる形で水分を拭くよう心がけましょう。

NG④：赤みや腫れが続く場合の自己判断

施術後2〜3日以上、赤み・腫れ・強いかゆみが続く場合は、自己判断でケアを続けず、クリニックに連絡して対応を相談しましょう。医療クリニックであれば薬の処方など適切な対応が受けられます。